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天气转暖中风患者打打太极_养生

  在春天的公园里,经常可以看到老人安静、祥和地打着太极拳。太极作为一种传统的中国锻炼之术,要求耐力、专注和良好的身体协调性。近年来,它对健康的益处也不断被发现。近日,美国伊利诺伊州大学教授、物理治兰州癫痫医院哪最好疗室主任克里斯蒂娜·钱完成的一项最新研究证实,中风后患者应该多练太极,以提高平衡能力。

  在临床上,中风患者经常会出现站立或行走时难以保持平衡的情况。这是因为中风导致大脑受损,伤及平治疗癫痫病有哪些方法衡感应器,因而容易跌倒或受伤。在本项研究中,研究人员挑选了中风后6个月的老年患者,其身体灵活性和平衡能力都出现了问题。一半患者被要求每天练1小时太极,持续12周。另外一半则每天做一些常规锻炼,同时还要参加儿童癫痫病的早期症状一些中风常识的教育课程。在研究结束时,每天练太极的患者在站立平衡方面有了极大改善,如左右倾斜时不再跌倒,能在眼睛时闭时睁的情况下,平稳地举起重物,稳定地站在移动、拥挤的公交车上。

  广州市治癫痫病去哪好研究人员还指出,练习太极时往往是一群人在社区里一同进行,这可以帮助患者走出家门,重新融入社会。虽然太极有诸多好处,但专家建议患者在练习前最好能咨询教练,并告知自己的病情,以免发生意外。

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