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树莓奶油椰蓉塔怎么做才好吃

主料:

低筋面粉(140克)、蛋(1个)、黄油(100克)、盐(1/6小匙)、白糖(10克)、以上是塔皮材料(适量)、蛋(1个)、淡奶油(40克)、白糖(20克)、椰蓉(40克)、树莓(可换成蓝莓)(几个)、柠檬汁(15毫升)、以上是塔馅材料(适量)

做法步骤:

1、塔皮材料混合揉成面团,包保鲜膜,冷藏2小时。山东比较好的癲痫病医院p>

2、塔馅材料。

3、塔馅料材料混合冷藏备用。

4、塔皮面团取出回温15分钟后擀成2.5MM的片,铺到模子中,去掉多余的。表面叉上小孔。

5、上面放上烤纸和重石。200度烤12分钟。

6、上面倒入馅料。

7、放入树莓或蕉糖香蕉。(蕉糖香蕉做法另发)。

8、175度烤20分钟上色即可。表面筛糖霜。

9、换一个模具。这个馅料里加了40克酸奶。

10、馅癫痫病病发原因料更湿软。出来筛入糖粉。

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;哪家的癫痫病医院最好医院p>

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、香瓜、番茄搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量(卡路里)873千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利:胆固醇含量过高;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、河南哪家癫痫病医院正规和中益肺等功效;可与香瓜、南瓜子、番茄搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

椰蓉的热量(卡路里)684千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁;不利:饱和脂肪酸含量过高;

柠檬汁的热量(卡路里)23千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、生津、健脾等功效;可与鸡肉、蜂蜜、马蹄搭配;与山楂、山楂+牛奶、牛蛙相克,同食可能会引起不适;

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