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家常免考抹茶冻芝士简单步骤

主料:

奶油奶酪(125克)、去芯奥利奥饼干(半包)、炼乳(70克)、黄油(25克)、牛奶(50克)、巧克力碎(35克)、抹茶(7克)、吉利丁片(2片10克)、淡奶油(150克)

做法步骤:

1、半包奥利奥去芯,装入保鲜袋压碎,我用的是擀面杖,其他工具当河南那里看癫痫病好然也可以,只要最后压碎就ok。

2、黄油切小块,微波炉加热30秒成液体,拌入之前压碎的奥利奥,两者拌匀后放入模具,用勺子或者其他工具压实压平。模具底部事先放一张油纸,便于最后脱模。放入冰箱备用。

3、吉利丁片放入冰水泡软,切忌是冰水,热水的话就化了,这步忘记拍照了,下次补上。

4、奶油奶酪切小块,软化后搅打顺滑,加入炼乳,两者搅打顺滑,放入冰箱备用。

5、汗,又忘记拍照了。牛奶加抹儿童癫痫病症状是什么茶粉,小火加热均匀,再放入之前泡软的吉利丁片、备用。

6、淡奶油打发备用,我没加糖,直接用电动打蛋器打发的。

7、把之前的抹茶牛奶吉利丁液倒入奶油奶酪炼乳中,搅拌均匀,再倒入打发好的鲜奶油,,拌匀,最后倒入巧克力碎,拌匀,最后倒入之前准备好的饼干底中,放入冰箱冷藏6小时以上,我是冷藏了一夜。

8、成品,粗略的包装了下,哈哈。最后脱模的时候可以用电吹风围绕模具吹几圈,这样脱模很方便。

癫痫住院就能治好吗>奶油奶酪的热量(卡路里)295千卡;有利:富含钾;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

炼乳的热量(卡路里)330千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

牛奶癫痫患者的寿命有多久rong>的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与草莓、黑豆、蜂蜜搭配;与桔子、果汁、醋相克,同食可能会引起不适;

抹茶的热量(卡路里)10千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

淡奶油的热量(卡路里)873千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利:胆固醇含量过高;

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