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红烧小鸡腿的做法步骤详细

主料:

小鸡腿(一斤)、白糖(适量)、酱油(适量)

陕西去哪个医院看癫痫病好法步骤:

1、小鸡腿解冻。顺着中间一根骨头两面个戳一刀,加盐,料酒,十三香腌制一个小时。时间越长越好!第一步没拍照,这是第二步的。

2、我是买菜之前腌好的。冷水下锅把血蚌埠的癫痫治疗医院,这家靠谱水焯出来,捞出备用。

3、滚中油烧热,放白糖炒糖色,倒入小鸡腿两面煎黄。加八角,干辣椒,盐,酱油少许。

4、加水,大火烧开,小火收汁,这会颜色淡一点。收汁完会上色的。

癫痫症治疗要多少费用>5、盛出完工。

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、杨桃、番茄搭配;与茶、海蜇皮癫病治疗有什么方法相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

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