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连小孩都抢着吃的牛肉披萨做法步骤

主料:

熟牛肉(适量)、熟豌豆(适量)、香肠(适量)

辅料:

面粉(100克)、酵母(2克)、白糖(8克)、盐(3克)、植物油(1郑州专治癫痫的医院0克)、蛋黄(1个)、清水(50克)、番茄酱(适量)、马苏里拉奶酪(100克)、大蒜(适量)、洋葱(适量)、青椒(适量)、黑胡椒粉(适量)

做法步骤:

1、饼皮材料混合,揉成光滑面团。

2、盖保鲜膜发酵至两倍多大。

3、擀成圆宝鸡看癫痫病哪家医院好吗饼,放入抹油的披萨盘内,从中间向边远推开,边缘厚、中间薄。

4、用叉子扎洞,松弛15分钟左右。

5、准备馅料。

6、牛肉切小块儿,香肠切片,洋葱青椒切成圈,大蒜切碎。

7、烧开水,豌豆焯水两分钟,。

8、捞出,擦干水份备用。

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9、饼皮入烤箱200度,烤5分钟左右取出,刷一层番茄酱,撒蒜粒和黑胡椒粉。

10、撒一层马苏里拉,。

11、再撒上豌豆粒、牛肉和香肠。

12、再撒上豌豆粒、牛肉和香肠。

13、再撒一些豌豆粒,摆上洋葱和青椒圈,把剩余的奶酪均匀撒在表面。

<郑州哪家医院看癫痫p>14、烤箱预热,200度,中层上下火,烤15分钟至奶酪融化即可。

香肠的热量(卡路里)508千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;与鲜贝 相克,同食可能会引起不适;

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